50套儿童营养早餐国际儿童营养早餐做法儿童营养早餐图片大全

虾滑汤

食材：虾仁、淀粉、蛋清、胡椒粉、紫菜、鸡蛋、调味品

行为：虾仁剁成虾泥，加入淀粉、蛋清、胡椒粉搅拌均匀。水开后，将虾泥一勺一勺放入锅中形成虾滑，放入紫菜，再将鸡蛋打散倒入锅中形成蛋丝，加入适量调味品煮沸后即可享用。

鸡蛋土豆饼

食材：土豆、鸡蛋、盐、胡椒粉、番茄酱、黑芝麻

行为：土豆擦成丝，洗去淀粉，焯水三分钟。加入盐、胡椒粉拌匀，再加入两个蛋清搅拌均匀。平底锅刷油，将土豆丝整理成蜂巢状，中间放上蛋黄，小火慢煎至两面金黄，刷上番茄酱，撒上黑芝麻即可。

菠菜鸡蛋卷

食材：菠菜、鸡蛋、盐

行为：菠菜切段，焯水煮熟后挤干水分备用。碗中打入鸡蛋搅散，放入菠菜和少许盐搅拌均匀。锅热刷油，倒入菠菜鸡蛋液，小火煎至表面快凝固时轻轻卷起来，四面微微煎一下后盛出，切成小段即可。

南瓜玉米小米粥

食材：南瓜200克、小米50克、新鲜玉米剥粒或冷冻玉米粒150克、纯净水1000ml

行为：南瓜切小块洗净，新鲜玉米洗净剥粒或冷冻玉米粒冲洗解冻。锅中倒入1000毫升清水，煮至水开沸腾后南瓜变软，将南瓜和水一起倒入炖锅内，加入小米和玉米粒，炖煮2-2.5小时，最终搅拌均匀即可。

养胃小米鸡蛋饼

食材：小米30克、面粉50克、鸡蛋1个

笔者